ACT voor jou is een samenwerking aangegaan met Jasmijn Verhoef. Op vrijdag 17 januari 2025 starten we weer met de LEEF groepstraining.

Ben jij diegene die …..

• voortdurend probeert om alle ballen in de lucht te houden.
• moeite heeft om goed je grenzen aan te geven.
• wel eens last heeft van sombere gedachten.
• zich geregeld eenzaam voelt.
• zich snel gespannen of angstig voelt.
• vaak twijfelt over zichzelf.
• veel stress ervaart.

Wil je leren hoe je weer de regie over je eigen leven kan krijgen en beter leren omgaan met obstakels  en moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden? 

Meld je dan aan voor onze LEEF groepstraining door een mail te sturen naar leeftraining@outlook.com

ACT is een investering in jezelf. Een uitspraak die dit mooi weergeeft is:  “Geef me de moed om te veranderen wat ik kan veranderen. De zekerheid om te accepteren wat ik niet kan veranderen. Geef me het inzicht om het verschil tussen beide te zien.”

Deelnemers zeggen:

Dat ze……………..het fijn vinden om met mensen in een groep te zitten die vergelijkbare problemen hebben en de andere verhalen te horen.

Dat ze…………….vaardigheden leren die zij in het dagelijkse leven kunnen toepassen als het niet goed gaat.

Dat ze ……………bewuster zijn gaan nadenken over hun gedrag  ipv dingen op de automatische piloot te doen.

Dat ze…………….de training zouden aanraden aan een vriend of vriendin.

Dat ze…………….het prettig vinden om er elke week actief mee bezig te zijn.